Ausreichend zu trinken ist wichtig - doch nicht nur die Menge entscheidet. Auch Zeitpunkt, Getränkewahl und Situation spielen eine Rolle. Tipps, was der Körper wirklich braucht und wie sich typische Trinkfehler vermeiden lassen.
Mein Lieblingsgetränk ist zur Zeit Tee aus Pfefferminze, griechische Bergkräuter, Ingwer, halbe Zitrone und nen Löffel Honig auf eineinhalb Liter. Abends aufgebrüht, wenn er kalt ist, umfüllen und in den Kühlschrank. Das toppt zur Zeit alles andere. Nicht zu süß, säuerlich und ein wenig Schärfe vom Ingwer.
Mein Lieblingsgetränk ist zur Zeit Tee aus Pfefferminze, griechische Bergkräuter, Ingwer, halbe Zitrone und nen Löffel Honig auf eineinhalb Liter. Abends aufgebrüht, wenn er kalt ist, umfüllen und in den Kühlschrank. Das toppt zur Zeit alles andere. Nicht zu süß, säuerlich und ein wenig Schärfe vom Ingwer.
Leckeres Rezept. 🙂