Danke dir für deinen Rat, du hast natürlich absolut Recht, dass auch rezeptfrei erhältliche Schmerzmittel echt nicht zu unterschätzen sind. An dem einen Tag, als die Schmerzen am schlimmsten waren, war ich wirklich schon ziemlich nah an der absoluten Höchstdosis. Zum Glück war es die letzten Tage auch ohne Schmerzmittel auszuhalten :)

Ich hab die Beurer WL9. Ist halt quasi eine Tischlampe, aber dafür relativ groß. Ich mag daran, dass ich die mir beim Frühstücken knapp vor mein Gesicht stellen kann und dann innerhalb von 10-15 Minuten die Tageslichttherapie erledigen kann, weil sie so hell ballert 😅 Evtl würde ich mir jetzt trotzdem lieber ein etwas kleineres Modell kaufen und auf meinem Schreibtisch platzieren - die müsste dann halt länger an sein. Vor über 10 Jahren hatte ich auch mal Tageslicht-Glühbirnen als Deckenbeleuchtung, fand die aber abends manchmal ungemütlich hell.

Mein Wochenende war sehr unaufregend. Hatte letzte Woche mit schlimmen Zahnschmerzen ungeklärter Ursache zu kämpfen (war bei zwei Zahnärzten, die beide meinten, Röntgen und auch klinische Untersuchung waren komplett unauffällig - aber meine Backe war echt dick). Vor allem an einem Tag hatte ich wirklich unerträgliche Nervenschmerzen und gleichzeitig hatte ich von den vielen Schmerzmitteln, die eh kaum noch halfen, ziemliche Kreislaufprobleme. Die akuten Schmerzen sind zum Glück weg, aber ich war das ganze Wochenende lang noch ziemlich erledigt. Aber immerhin hab ich die Wohnung ein wenig geputzt :)

Abseits von Arbeit steht bei mir diese Woche an, einen guten Kieferorthopäden zu suchen. Und ein bisschen mehr Sozialleben hoffentlich :)

Ich bin auch absolute Befürworterin von Tageslichtlampen! Hab meine heute Morgen zum ersten Mal in der Saison wieder verwendet :)

Dieser Irrglaube wurde nicht zuletzt auch durch die Vertreter:innen der “orthomolekularen Medizin” (fancy Wort für Vitamin-Überdosierungen als Heilmittel gegen quasi alles) befeuert.

Falls sich jemand für den Ursprung dieser pseudowissenschaftlichen Ideen interessiert: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Orthomolekulare_Medizin