

Auch wenn du nicht im Bett liest? Habe zwecks Schlafhygiene begonnen auf dem Sofa im Sitzen / Halbliegend zu lesen, im dunklen Raum, funktioniert super (mit E-Reader). Habe aber zugegebenermassen auch vorher schon jeden Abend mindestens 15 - 30 Minuten gelesen, halt einfach im Bett.
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